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⚡ TREINO · IA · EVOLUÇÃO · COMUNIDADE

O TEU TREINO.
A TUA EVOLUÇÃO.
O TEU X.

Programas estruturados, acompanhamento inteligente, progresso com contexto e uma comunidade desenhada para te ajudar a continuar.

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72conteúdos públicos
0exercícios publicados
4receitas live
21sessões WKT verificadas
MAIS DISCIPLINA.
MAIS EVOLUÇÃO.
O TEU X.
MyTrainXLIVE
COMMAND CENTERO que fazemos hoje?
PROGRAMAWKT MilitarPróxima sessão disponível no teu plano.
VER TREINO DE HOJE →
ProgressDados privados
LibraryConteúdo 2026
TREINO DE HOJEFORÇA
+ FOCO
✓ Aquecimento○ Treino principal○ Finalização
INICIAR →
01
PERDA DE PESOTreino + hábitos sustentáveis.
→
02
GANHO DE MASSAForça e progressão.
→
03
CONDICIONAMENTOMais capacidade para o teu dia.
→
04
SAÚDE & BEM-ESTARMovimento consistente.
→
05
NUTRIÇÃOKitchen e educação prática.
→
06
COMUNIDADEEvoluir acompanhado.
→
IA QUE TE CONHECE

COACH X

O teu Personal Trainer por IA. A experiência foi desenhada para combinar treino, Progress, programas e conhecimento autorizado numa única conversa.

Treinos personalizadosAjustes pelo contextoKnowledge Base MyTrainX
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XCoach X
AI TRAINER

Tenho apenas 30 minutos hoje.

CONTEXTO ATUALTreino compacto · 28 minPrioridade: manter o programa e reduzir volume, não reinventar a sessão.
Ver planoAjustarPorquê?
PROGRAMASPROGRESSLIBRARYMEMÓRIA
ACOMPANHA A TUA

EVOLUÇÃO REAL.

Peso opcional, cintura, composição estimada, check-ins, metas e fotos privadas. Sempre com método, tendência e contexto.

PESOOpcional
MASSA MUSCULAREstimativa
FOTOSPrivadas
CHECK-INSemanal
Ver Progress →
01
TREINOProgramas estruturados e sessões guiadas.
02
IACoach X com contexto, não respostas genéricas.
03
EVOLUÇÃOProgress com tendência, medidas e check-ins.
04
COMUNIDADEPessoas, desafios e acompanhamento.
PROGRAMAS

CAMINHOS PARA EVOLUIR.

Ver todos →
DISPONÍVEL
21 TREINOS GUIADOSWKT MILITAR

Força, resistência e consistência dentro do ecossistema MyTrainX.

02DISPONÍVELMYTRAINX START

12 sessões · 4 semanas

ENTRAR E COMEÇAR →03DISPONÍVELCORE 21

21 sessões · 7 semanas

ENTRAR E COMEÇAR →04DISPONÍVELCALISTHENICS

4 semanas · força relativa

ENTRAR E COMEÇAR →
THE TEAM

A EQUIPA QUE IMPULSIONA A TUA EVOLUÇÃO.

Tecnologia, pessoas e propósito no mesmo ecossistema: Sara na receção humana, Micaela no digital e suporte, Coach X no treino e especialistas por domínio.

Equipa e especialistas MyTrainX
TECH + HUMANPESSOAS QUANDO IMPORTA.
IA QUANDO ACELERA.
01SARAReceção · Concierge · Community
02MICAELADigital · Store · Communication · Support
03COACH XPersonal AI Trainer · Contexto · Knowledge
04SPECIALISTSStrength · Endurance · Transformation · Recovery

Sara acolhe. Micaela liga o digital e o suporte. Coach X conduz o treino.Os especialistas aprofundam cada domínio quando a experiência o exige.

MAIS DO QUE TREINOS.

UMA COMUNIDADE REAL.

Desafios, grupos, eventos e apoio contínuo. Sem números inventados: a comunidade cresce com utilização e participação reais.

◇ Desafios◇ Grupos temáticos◇ Eventos◇ Partilha
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♛ MYTRAINX MASTER

PARA QUEM QUER IR MAIS LONGE.

Conteúdos, programas, desafios, eventos e benefícios premium — apenas quando estiverem realmente validados.

EM PREPARAÇÃOConhecer Master →
FIND YOUR X.

O PRÓXIMO PASSO É TEU.

Treino inteligente. Acompanhamento real. Conhecimento para entender a tua evolução.

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